How to do: Alternating Waves

Alternate swining your arms to create waves with the rope.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Rope Waves

Battle Rope Waves

Battle Ropes

Alternating Arm Curls Over Head

Pendulum Swings

Cable Curls (Rope)

Meer Oefeningen van dit Lid

Banded Seated Abduction

Banded Tippy Toe Abduction

Leg Extension

Speed Bag

Rope Slams

Kneeling To Standing Waves

Alternate Side Lunge Waves

Workouts van dit Lid

Heavy Abs

32 minuten, Gemiddeld

Total Body

29 min 5 sec, Gemiddeld

Morning Wake Up

10 min 33 sec, Beginner

Home Gym Arms

27 min 30 sec, Gemiddeld

Home Butt & Gut

23 min 40 sec, Beginner

Full Body Morning

42 min 10 sec, Gemiddeld

Quick Booty

13 min 30 sec, Beginner

Lunchtime Workout

43 minuten, Gemiddeld

Batwing Blaster

22 minuten, Beginner