How to do: Seated DB rear delt fly

sientate en la banca con pies juntos, inclina tu tronco hacia adelante y toma las mancuernas, que estas se toquen por detras de tus piernas, luego realiza el movimiento de vuelo lateral sin levantar el tronco.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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44 minuten, Gemiddeld

Susy Intermedio 3

48 minuten, Intens

Carolina "core" 1

31 min 30 sec, Gemiddeld

Cristopher Basico 1

35 min 50 sec, Gemiddeld

Carolina Básico Piernas

46 min 48 sec, Gemiddeld

Susy Avanzado 1

30 min 40 sec, Intens

Josfred Básico 1

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Susy Avanzado 2

37 min 15 sec, Gemiddeld

Josfred Básico 2

18 min 10 sec, Gemiddeld