How to do: Kniebeugen Stöße

Gehe in eine Hocke mit deinen Händen auf dem Boden. Springe zurück in eine Plank-Position. Bleibe auf deinen Zehen oder senke die Knie auf den Boden. Wenn du möchtest, mache einen Liegestütz. Springe mit den Füßen zurück zum Start und wiederhole.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Modifizierte Sprungkniebeugen

Kniebeugensprünge

Einbeinige Kniebeugen

Pop Kniebeugen

Drop Kniebeugen

Kniebeugen mit Schulterdrücken

Oefeningen in dezelfde categorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hantel-Kniebeugen-Curls

Liegestütze auf BOSU

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps