How to do: Shuffles zum Berühren

Steh neben einem Marker. Steh auf den Ballen deiner Füße mit tiefem Körper und gebeugten Beinen. Beuge deine Arme auf 45 Grad und hebe deine Brust hoch. Shuffle schnell in eine Richtung, bis du den anderen Marker berührst. Shuffle zurück, berühre und wiederhole.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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