How to do: Linke Haken

Steh in einer versetzten Haltung mit deinem rechten Bein leicht vorne und beiden Fäusten, die dein Gesicht schützen. Ziehe deine linke Hand zurück zu deiner Seite und schlage in einer Hakenbewegung herum, während du deinen linken Fuß drehst.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linke Jabs

Linke Kreuze

Oberhaken

Rechte Kreuze

Gerade Schläge

Schnelle Schläge

Oefeningen in dezelfde categorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps