How to do: Mumien Kicks

Beginne stehend mit ausgestreckten Armen vor dir. Während du leichte Hop-Kicks ausführst, kreuzen sich deine Hände gleichzeitig, wobei du die führenden Gliedmaßen abwechselst. Diese Bewegung wärmt den ganzen Körper auf. Aktiviere deinen Kern, indem du ihn anspannst!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

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