How to do: Knieheben auf dem Ball

Setz dich auf einen Stabilitätsball mit den Armen an deiner Taille und den Beinen auf dem Boden. Hebe abwechselnd deine Knie hoch!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Gerade Bein Ab Ball Hebungen

Ball-Bergsteiger

Ball-Beinheben

Ball Bauchlage Beinheben

Brücke mit Beinheben auf dem Ball

Bauchballheben

Oefeningen in dezelfde categorie

Hantel-Kniebeugen-Curls

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Rechter Kranich

Linker Kranich

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Rechte schräge Ball-Crunches

Schulterstände mit Ball

Linke schräge Ball-Crunches

Sitzende Beckenkippungen

Ball-Aufstiege