How to do: Pompe per le Braccia

Intreccia le dita davanti a te. Inspira le braccia in alto, espira le braccia in basso. Il movimento di pompaggio stimola il flusso di energia dalla colonna vertebrale ad altre parti del corpo.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Aperture del Torace

Cerchio di Gioia

Allungamenti delle Spalle

Pressa al Petto con Manubri

Pressa sopra la testa

Remate in Piedi con Manubri

Oefeningen in dezelfde categorie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro