How to do: Affondi laterali plyo al tocco

Stai in una posizione con le gambe larghe. Salta una gamba fuori e piega al ginocchio per entrare in un affondo laterale. Tocca contemporaneamente il pavimento davanti con la mano opposta. Spingi via e salta in un affondo laterale con l'altra gamba, toccando con l'altra mano. Alterna affondi laterali e tocchi.

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