How to do: Elleboog Plank

Ga op je buik liggen met je tenen naar binnen gekruld. Druk je onderarmen op de grond en til je lichaam op in een rechte lijn. Houd vast.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Knielende Elleboog Plank

Elleboog Plank op Bal

Elleboog Plank met Beenheffen

Omgekeerde Elleboog Plank

Plank met Gewicht

Elleboog Plank Hop Outs

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken