How to do: Linker Half Zijplank

Ga op je linkerzij liggen met gestapelde enkels en knieën. Steun op je linkeronderarm. Rust de andere hand op je taille of reik naar het plafond.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linker Zijplank

Rechter Half Zijplank

Rechter Zijplank

Halve Zijplanken

Aangepaste Linker Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken