How to do: Elleboog Plank met Beenheffen

Wissel tussen rechter- en linkerbeenheffen terwijl je in een volledige of elleboogplank houdt. Knijp in je billen terwijl je elk been optilt.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Elleboog Plank

Volledige Plank met Beenheffingen

Elleboog Plank op Bal

Knielende Elleboog Plank

Elleboog Plank Hop Outs

Elleboogplank en Knie Aantrekken

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken