How to do: Springende Lunges

Begin staand. Ga omlaag in een lunge, spring dan en wissel snel van been in de lucht om te landen met het tegenovergestelde been naar voren. Ga weer omlaag in een andere lunge en herhaal.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Plyo Lunges

Lunge Sprongen

Dynamische Lunges

Lunges met Knieheffingen

Lunges

Draaiende Lunges

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken