How to do: Liggende Linkerbeen Schoppen

Ga op je rechterzij liggen met je hoofd gesteund op je gebogen rechterarm. Stapel je benen en plaats je linkerhand bij je maag. Schop je been naar voren, houd een moment vast bij de uitbreiding van je schop of pulseer een paar momenten voordat je terugkeert.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Liggende Rechterbeen Schoppen

Liggende Linkerbeen Lifts

Linkerbeen Voorwaartse Schoppen

Rechterbeen Voorwaartse Schoppen

Linkse Lage Kick Backs

Zijwaartse Stap Omhoog met Linkerbeen Heffen

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken