How to do: Zijwaartse Schuifels

Begin met gebogen knieën en armen en ga op de ballen van je voeten. Schuifel snel van de ene naar de andere kant terwijl je je lichaam laag en je borst opgeheven houdt.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Zijwaartse Schuifbewegingen

IJs Schaatsers

Zijwaartse Lunge Shuffle Sprongen

Snelle Voeten

Poort Zwaaien

Hoge Trappen en Stoten

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken