How to do: Vechtende Surfer

Begin op je rug. Rol op je rug tot je staat als een surfer klaar om te vechten. Met gebogen knieën, rol je rustig terug naar beneden. Herhaal in een vloeiende beweging!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Surfees

Schuivers

Rechte Rug Roeien met Krul

Roll Downs

Enkelarmige Teen Aanraking

V-Ups en Roll-Ups

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken