How to do: Sumo Schuine Buikspieren

Sta met je voeten breder dan schouderbreedte en je tenen naar buiten. Buig je knieën en plaats je handen achter je hoofd. Houd je onderlichaam stil terwijl je je bovenlichaam van de ene naar de andere kant buigt.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Zijwaartse Buigingen

Linkerzijrek

Rechter Zij Stretch

Afwisselende Zijwaartse Reikbewegingen

Dumbbell Rechter Zijbuigingen

Schuivers

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

BOSU Hopouts

Heron Houding

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken