How to do: Explosieve Mountain Climbers

Begin in een volledige plankpositie met één been naar voren. Spring en trek beide knieën snel op naar je borst of ellebogen, wissel snel van been in de lucht. Land met je tegenovergestelde been naar voren en herhaal, wissel je voorste been.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Mountain Climbers

Mountain Climbers op BOSU Back

Tegenovergestelde Knie Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

Bal Mountain Climbers

Boomklimmen met Beenverlenging

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken