How to do: Kruis Knieën naar Ellebogen

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig je armen en plaats je handen achter je hoofd. Beweeg elke knie naar de tegenovergestelde elleboog, terwijl je van kant wisselt. Span je buikspieren aan.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Knieën naar Ellebogen

Kruis Hoge Knie Aanrakingen

Elleboog naar Knie

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Gebogen Knie Draaiingen

Halve Kruis Uitstrekkingen

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken