How to do: Zij aan Zij Sprongen

Vind (of beeld je in) een verticale lijn op de vloer aan één kant. Spring met beide voeten over de lijn en spring dan zo snel mogelijk terug naar de startpositie. Herhaal. Zorg ervoor dat je voeten in unisono blijven springen.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Touwtje Springen met Zijwaartse Sprongen

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

IJs Schaatsers

Pogo Sprongen

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken