How to do: Ster Push-Ups

Vanuit plank, verlaag je romp totdat je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw explosief omhoog in de lucht, landend met je handen en voeten dichter bij elkaar. Verlaag je romp totdat je ellebogen je zijden wrijven en explodeer weer omhoog, landend met je handen en voeten breder dan schouderbreedte uit elkaar. Blijf de twee-pushup sequentie herhalen.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Push-Ups

Knielende Push-Ups

Cirkelvormige Push-Ups

Klappende Push-Ups

Hand Release Push-Ups

Stoel Push-Ups

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken