How to do: Oefening ter Plaatse Overslaan

Spring op de plaats terwijl je ervoor zorgt dat benen en armen tegenovergesteld bewegen. Probeer te starten en te stoppen op dezelfde plaats zonder over de vloer te bewegen. Spring hoog!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Op de Plaats Marcheren

Joggen op de Plaats

Hoppen Oefening

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Schaar Touwtje Springen

Oefeningen in dezelfde categorie

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken