How to do: Ab Choppers

Ga op je rug liggen met gebogen knieën op heupbreedte uit elkaar. Breng je armen recht omhoog met handpalmen tegen elkaar. Crunch omhoog terwijl je je handen naar de buitenkant van je dij brengt. Laag en herhaal aan de andere kant.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Ab Chop Ups

Cross Body Crunches

Rechterkant Crunches

Linkerkant Crunches

Crunches

Cirkelvormige Crunches

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken