How to do: Rechter Zijkicks

Sta in een verspringende houding met je linkerbeen naar voren en beide vuisten die je gezicht beschermen. Breng je rechterbeen omhoog met je knie naar het impactpunt gericht. Strek je rechterbeen naar de zijkant met de bovenkant van de voet naar het impactpunt gericht terwijl je je linkervoet 180 graden draait.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linker Zijkicks

Rechtse Haken

Squat Zijkicks

Linkse Haken

Linkse Crosses

Rechter Jabs

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken