How to do: Enkelbenige Squats

Sta op één been met het zwevende been voor je. Buig het staande been zo ver mogelijk naar beneden zonder je hiel op te tillen. Wissel van kant. Houd je schouders naar achteren getrokken voor een goede houding.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Pistolen

Rechterbeen Squats

Smalle Squat Houdingen

Tip Teen Squats

Linkerbeen Squats

Wandelende Squats

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken