How to do: Lateral Hops to Stabilization

Sta met je voeten bij elkaar en knieën en heupen licht gebogen. Spring zijwaarts terwijl je je lichaam naar voren houdt. Land zachtjes!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Enkele zijwaartse hops naar stabilisatie

Split Squat Hops

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

Front Hop Overs

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Van Voor naar Achter Enkelbeen Hops

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken