How to do: High Knees

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar en je ellebogen gebogen. Hef een knie op zodat je been parallel aan de vloer is. Voor meer intensiteit, jog lichtjes of doe lunges tussen de high knees door.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Reizende Hoge Knieën

Hoge knie oefening

Lopende Hoge Knieën

Hoge Knie Trekt

Hoge Trappen en Stoten

Hoge Hak Parallellen

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken