How to do: Shuffles om aan te raken

Sta naast een marker. Kom op de ballen van je voeten met je lichaam laag en benen gebogen. Buig je armen tot 45 graden en til je borst op. Shuffle snel in één richting tot je de andere marker aanraakt. Shuffle terug, raak aan en herhaal.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

De Heisman Shuffle

Zijwaartse Lunge Shuffle Sprongen

Zijwaartse Schuifels

Jazz Schoppen

Roterende Teen Aanrakingen

Boxer Shuffle

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken