How to do: Lopers Walking Lunges

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Breng een knie omhoog naar je borst met je tenen naar je scheenbeen. Leun voorover en stap in een lunge. Terwijl je opstaat vanuit de onderkant van de lunge, breng je je achterste been omhoog naar je borst. Leun weer voorover en stap in een andere lunge, wissel van kant.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Walking Lunges

Hardlopers Lunges

Lunges

Klok Lunges

Plyo Lunges

Zijwaartse Lunges

Oefeningen in dezelfde categorie

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken