How to do: Kipping Pull-Ups

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Zwaai je benen lichtjes naar achteren. Rijd dan je knieën naar je borst en trek jezelf op tot je kin boven de bar is.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Pull-Ups

Pull-Ups met Neutrale Grip

L Pull-Ups

Hangende Knieheffingen

Muscle Ups

Gewogen Pull-Ups

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Kabel Lat Pulldown

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups