How to do: Afwisselende Ronde Schoppen

Begin in een verspringende houding, leidend met de linkervoet. Ellebogen gebogen. Maak vuisten van je handen, leidend met de linkerhand. Schop je linkervoet omhoog. Zet de voet terug en wissel met een sprong je leidende voet. Schop nu je rechtervoet omhoog. Keer weer terug met een sprong terwijl je je heupen draait. Ga zo door, afwisselend.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Hoge Trappen en Stoten

Linkerbeen Voorwaartse Schoppen

Rechtse Roundhouses

Linkse Roundhouses

Schaar Touwtje Springen

IJs Schaatsers

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken