How to do: Rechter Heupflexor Rek

In een voorwaartse linker lunge, ga naar beneden op je rechter knie met je heupen onder je en billen samengeknepen. Met je rechter hand boven je hoofd, beweeg je heupen iets naar voren. Voor een intensere rek, leun naar links.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linker Heupflexor Rek

Vloer Knie naar Borst Rek

Rechter Hoofd naar Enkel

Rekken Na Dijwerk

Rechter Runner's Lunge

Linkse Lage Kick Backs

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken