How to do: Aangepaste Seal Jacks

Sta met beide voeten samen en armen voor je met de handpalmen tegen elkaar. Begin door je rechtervoet uit te stappen en je armen zo wijd mogelijk te openen. Stap je rechtervoet weer in en breng je handpalmen samen. Stap je linkervoet uit en open die armen lekker breed. Stap je linkervoet weer in en breng je handpalmen weer samen. Herhaal.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Seal Jacks

Stap-Tik In

Kruis Stap en Klappen

Plyo Jacks

Slide Aanrakingen

Zij Stap Open

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken