How to do: Mummie Trappen

Begin staand met je armen recht voor je uitgestrekt. Terwijl je lichte hoptrappen uitvoert, kruis je tegelijkertijd je handen, waarbij je de leidende ledematen afwisselt. Deze beweging warmt het hele lichaam op. Activeer je kern door het aan te spannen!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Hoge Trappen en Stoten

Contralaterale Ledematen Heffen

Traplopen

Schaartrappen

Balancerende stok

Zittende Voorwaartse Buiging

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken