How to do: Sit-Ups

Op je rug met armen achter je hoofd of gekruist voor je borst. Adem uit terwijl je je schouderbladen tot een hoek van 45 graden optilt. Terwijl je je kern aangespannen houdt, adem je in bij de terugkeer. Laat een partner je voeten op de vloer houden!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Sit-Ups met Reach Ups

Wijdbeense Sit-Ups

Crunches

Sit-Ups met Stretch Vouw

Teasers

Partner sit-ups

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken