How to do: Prancha com Toques de Dedo do Pé

Comece em uma posição de flexão. Levante um pé para tocar o lado a cerca de 30 centímetros do pé estacionário e depois retorne, alternando os pés.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Flexões com os Pés no Banco

Prancha de Cotovelo com Toques de Joelho

Flexões Curtas

Toques de 3 Pontos

Toques com o Pé

Flexões com Passagem

Oefeningen in dezelfde categorie

Levantamento de Pernas Rotacionando

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Prancha Lateral com Passagem

Toques com o Pé Esquerdo

Toques com o Pé Direito

Abdominais em U

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Parada de Cabeça em Tripé

Flexões com Deslocamento à Direita no BOSU

Flexões com Deslocamento à Esquerda no BOSU

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Saltos com BOSU

Vinyasa Modificado

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transição

Levantamento de Pernas Rotacionando

Alongamento de Peito em Pé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Prancha Lateral com Passagem

Toques com o Pé Esquerdo