How to do: Voet Tikken

Sta met één been omhoog naar de zijkant, gericht op je denkbeeldige impactpunt. Tik snel met je voet om dat punt te schoppen. Trek de voet terug en herhaal. Na meerdere schoppen, wissel van voet.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linkervoet Tikken

3 Punt Aanrakingen

Vlinder met Hak Tik

Hoge Trappen en Stoten

Linker Zijkicks

Squat Zijkicks

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken