Oefeningen voor de onderste borstspieren

Deze oefeningen voor de onderste borstspieren zijn beschikbaar in Workout Trainer. Leer hoe je ze op de juiste manier doet, vind workouts die ze bevatten, en maak je eigen workouts met ze zodra je de techniek beheerst.

• Oefening Spiergroepen /
• Onderste Borst

Alternate Nostril Breathing

Alternating Bench Dumbbell Fly

Ball Alternating Fly

Band Chest Press

Basic Yogic Breath

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Body Circles

BOSU Up and Over Explosive Push-Ups

Burpees on Step

Cable Chest Fly

Cable Crossover Flys

Cable High-to-Low Flyes

Chair Push-Ups

Chest Openers

Crescent Lunges

Diamond Push-Ups

Double Medicine Ball Push-Ups

Dumbbell Bench Press

Elbow Plank with Knee Taps

Fish Pose

Hamstring and Shoulder Stretches

Hand Release Push-Ups

Horse Stance

Functie in de Schijnwerpers

Reps & Sets Loggen in Workout Trainer

Houd je reps & sets bij voor oefeningen voor de onderste borstspieren. Bekijk je geschatte 1-herhalingsmaximum en probeer het te verslaan! Maak slimme vorderingen elke keer dat je een oefening uitvoert en zie je verbetering over tijd.

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën