4 Weken
16 Workouts
Gem 46 min
Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuernas, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio, Silla
 |
Toegevoegd door Andres Velasquez |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
|
22
|
23 |
24
|
25 |
26
|
27 |
28
|
|
29
|
30 |
31
|
32 |
33
|
34 | 35 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
