Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Reppin' 3.0

Intens    4 Weken   13 Workouts Gem 21 min

Doelgebieden: Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, In de Sportschool

Uitrusting: Colchoneta de ejercicio, Barra fija, Mancuernas, Barra con pesas, Banco, Pesas rusas, Caja o paso

Reppin' 3.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Reppin 3.0 es un intenso programa de 4 semanas que te ayudará a fortalecer músculos y a adelgazar. Para completar este programa tal como fue diseñado, es necesario disponer de equipos de gimnasia estándar como mancuernas, barras, pesas, una barra del levantamiento, un banco y una caja o un escalón. La mayoría de los entrenamientos del programa se dividen entre sesiones de fortalecimiento del cuerpo superior e inferior, sin embargo, también hay 5 entrenamientos de cuerpo completo espaciados uniformemente para que sea más variado. Tómate tu tiempo para hacer las repeticiones de los ejercicios correctamente, no hay prisa para superar las series. Mantener una postura apropiada es importante para prevenir lesiones y desarrollar la fuerza muscular como se ha diseñado. Ten en cuenta que esta es la versión intensiva, así que prepárate para trabajar duro. Coge tus barras y pesas, ¡y empecemos a contar repeticiones!

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
29 Day 29 30 31 32 33 34 35
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Ivan Llaca
Enrique Montemayor
Wilmer Vásquez Jarquín
Ricardo Luna
Diego Mendoza
Eduardo Ce
Alejandro Santillán
Cristhian Parreno

Momenteel Ingeschreven

Hans Espinoza
Luis Vallejo
Maverick Ruso
Gerardo Mollinedo
Mario Lopez
Eduardo Rodríguez
Daniel Arévalo
Rene J. Santana

Gerelateerde Programma's

Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 12 Workouts
Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 15 Workouts
Pérdida de peso 3
Pérdida de peso 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Muscularse duramente
Muscularse duramente
Spieren Opbouwen, Blijf Fit, In de Sportschool
4 Weken, 16 Workouts
Pérdida de peso 1
Pérdida de peso 1
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 17 Workouts
Aprenda con Skimble
Aprenda con Skimble
Spieren Tonen, Verbeter Uithoudingsvermogen, In de Sportschool, Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 15 Workouts