5 Weken
27 Workouts
Gem 4 min
Uitrusting: No Equipment
 |
Toegevoegd door Andrea R. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
