4 Weken
80 Workouts
Gem 8 min
Uitrusting: Exercise Mat, Bench, Dumbbells, Resistance Bands, Wall, Pull Up Bar
 |
Toegevoegd door John Carlo Mateo |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
+4 more
|
2 |
3
+4 more
|
4 |
5
+4 more
|
6 |
7
+4 more
|
|
8
+4 more
|
9 |
10
+4 more
|
11 |
12
+4 more
|
13 |
14
+4 more
|
|
15
+4 more
|
16 |
17
+4 more
|
18 |
19
+4 more
|
20 |
21
+4 more
|
|
22
+4 more
|
23 |
24
+4 more
|
25 |
26
+4 more
|
27 |
28
+4 more
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
