6 Weken
20 Workouts
Gem 44 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Cardio
Uitrusting: Cardio Machine, Treadmill
 |
Toegevoegd door Austin Frazier |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21 |
| 22 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28 |
| 29 |
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35 |
| 36 |
37
|
38 | 39 | 40 | 41 | 42 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
