3 Weken
16 Workouts
Gem 16 min
Uitrusting: Exercise Mat, Jump Rope, Dumbbells, Stability Ball, Wall, Chair, Elliptical, Stationary Bike
 |
Toegevoegd door Theana Boshoff |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
| 8 | 9 |
10
|
11
+1 more
|
12
|
13
|
14
|
| 15 | 16 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
