4 Weken
12 Workouts
Gem 15 min
Uitrusting: No Equipment
 |
Toegevoegd door Jonathan J. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
| 8 | 9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 | 16 |
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
| 22 | 23 |
24
|
25 |
26
|
27 |
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
