4 Weken
36 Workouts
Gem 44 min
Doelgebieden: Blijf Fit, Spieren Opbouwen
Uitrusting: Banco, Mancuernas, Barra con pesas, Barra fija, Silla, Bandas de resistencia, Cuerda de saltar, Colchoneta de ejercicio, Pared, Anillos
 |
Toegevoegd door Carlos Martinez |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
+1 more
|
4
|
5
+1 more
|
6
|
7
+1 more
|
| 8 |
9
|
10
+1 more
|
11
|
12
+1 more
|
13
|
14
+1 more
|
| 15 |
16
|
17
+1 more
|
18
|
19
+1 more
|
20
|
21
+1 more
|
| 22 |
23
|
24
+1 more
|
25
|
26
+1 more
|
27
|
28
+1 more
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
