B🪀mbshell Beach🏖 Booty🍑

Intens

4 Weken

32 Workouts

Gem 14 min

Doelgebieden: Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Blijf Fit, In de Sportschool, Fitness Uitdagingen

Uitrusting: Wall, Exercise Mat, Chair, Box or Step, Resistance Bands, Strength Machine

Toegevoegd door 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode
Toegang tot ALLE programma's

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Working on the beach booty from all angles. Mix of HIIT* Strength *Cardio training with Glute focus. Some sessions do require exercise equipment, some are bodyweight-only. This is a mix of YouTube & Team Member created workouts.

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1 +1 more	2	3 +1 more	4	5 +1 more	6	7 +1 more
8 +1 more	9	10 +1 more	11	12 +1 more	13	14 +1 more
15 +1 more	16	17 +1 more	18	19 +1 more	20	21 +1 more
22 +1 more	23	24 +1 more	25	26 +1 more	27	28 +1 more

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.