Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Reppin' 1.0

Beginner    4 Weken   12 Workouts Gem 14 min

Doelgebieden: Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool

Uitrusting: Sztabka, Hantle, Ławka, Mata do ćwiczeń

Reppin' 1.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Reppin' 1.0 to 4-tygodniowy program o umiarkowanej intensywności, który pozwoli ci dobrze zacząć budowanie mięśni i zdobywanie sylwetki. Będziesz potrzebować dostępu do standardowego sprzętu do ćwiczeń, takiego jak hantle, sztangi i ławki, aby wykonać ten program zgodnie z założeniami. Większość treningów jest podzielona między sesje wzmacniające górną i dolną część ciała, jednak są 3 treningi na całe ciało równomiernie rozłożone w czasie, aby dać ci dużo różnorodności. Poświęć czas na prawidłowe wykonanie każdego powtórzenia ćwiczeń, nie ma pośpiechu, aby przejść przez serie. Chwyć swoje sztangi, hantle i ławkę i zacznijmy się wzmacniać!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 15 Workouts
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 13 Workouts
Rzeźbiony
Rzeźbiony
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
3 Weken, 14 Workouts
Silny Budowniczy Ciała
Silny Budowniczy Ciała
Spieren Opbouwen, In de Sportschool, Blijf Fit
4 Weken, 16 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Przewodnik dla początkujących: Siła górnej części ciała
Przewodnik dla początkujących: Siła górnej części ciała
Richt je op het bovenlichaam, Lage Impact, Beginnersgidsen
4 Weken, 12 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now