Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

50 Push-Up Challenge

Gemiddeld    3 Weken   8 Workouts Gem 5 min

Doelgebieden: Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Spieren Opbouwen, Verbeter Uithoudingsvermogen

Uitrusting: Langhantel, Hanteln

50 Push-Up Challenge
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Diese 50 Push-Up Challenge trainiert dich, bis du das Ziel erreichst, 50 perfekte Liegestütze in einer Reihe zu machen. Dabei gewinnst du an Oberkörperstärke, verbesserst deine Kraft, Ausdauer und baust Muskeln auf. Wenn du 50 Liegestütze schaffst, probiere die 100 Crunch Challenge! Beginne heute und halte uns über deinen Fortschritt auf dem Laufenden.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Patrick Bernardy

Gerelateerde Programma's

75 Liegestütze-Challenge
75 Liegestütze-Challenge
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Weken, 15 Workouts
50 Burpee Challenge
50 Burpee Challenge
Verbeter Uithoudingsvermogen, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
3 Weken, 10 Workouts
100 Kniebeugen Herausforderung
100 Kniebeugen Herausforderung
Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
100 Crunch Herausforderung
100 Crunch Herausforderung
Kern Versterken, Fitness Uitdagingen, Lage Impact, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
5 Minuten Plank-Challenge
5 Minuten Plank-Challenge
Kern Versterken, Richt je op het bovenlichaam, Verbeter Uithoudingsvermogen, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 9 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

V Taper I
V Taper I
Richt je op het bovenlichaam, Spieren Opbouwen, In de Sportschool, Kern Versterken
2 Weken, 7 Workouts