Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Sfida 200 Crunch

Intens    3 Weken   12 Workouts Gem 18 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Spieren Tonen, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht, Lage Impact

Uitrusting: Tappetino per esercizi, Manubri

Sfida 200 Crunch
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Questa sfida ti porterà in un viaggio verso la forza addominale e oltre. Sperimenterai vari movimenti che mirano a tutta la tua muscolatura del core, con un piccolo accento su altri gruppi muscolari per un programma di tonificazione e rafforzamento complessivamente equilibrato. Anche se l'obiettivo finale è completare 200 crunch, questo programma offre allenamenti che fanno lavorare i tuoi muscoli del core da ogni angolo. Questo programma non è solo crunch che si accumulano per la sfida finale, ma piuttosto un programma di rafforzamento del core completo con una divertente sfida di 200 crunch alla fine! Hai bisogno di accesso a manubri e un tappetino per l'esercizio se ne hai uno. Sfida avanti!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 17 Day 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Sfida dei 100 Crunch
Sfida dei 100 Crunch
Kern Versterken, Fitness Uitdagingen, Lage Impact, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Guida per Principianti: Core Forte
Guida per Principianti: Core Forte
Kern Versterken, Lage Impact, Beginnersgidsen
4 Weken, 12 Workouts
Perdita di Peso 1
Perdita di Peso 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Sfida 75 Flessioni
Sfida 75 Flessioni
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Weken, 15 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Metodo Corpo 10 Min 3
Metodo Corpo 10 Min 3
Spieren Tonen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht
1 Week, 7 Workouts
Fit. Fab. Veloce.
Fit. Fab. Veloce.
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts